<シーズン開幕!>

初心者卓球上達法、e3-pingpongのOBUです。
いつも読んで下さり、ありがとうございます!

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<シーズン開幕!>
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いよいよ、私の卓球シーズンが開幕しました。


プロ野球やJリーグに開幕がある様に、
私も自分の開幕の時期を決めているのです。(^^)


それが毎年この時期に行われる、
ある市民大会からなのです。


実はゴールデンウィークの頃にも試合があり、
参加はしていました。


でもそれは、プロ野球オープン戦の様なもの。


本番は「これから」なのです。(^^)v


・・・・・

少し話は変わりますが、

「サーカディアンリズム」

をご存知でしょうか。


概日リズム、体内時計などともいわれ、
約24時間を周期とした生理現象の事です。


一日の中で自然に眠くなったり、集中力が
ピークになったり散漫になったりします。


一定の周期で人の身体の中に起きています。


日常生活の中で、ちょっとこれを意識すると
いいかも知れません。


早起きが良いとされるのも、きっとこの辺りに
理由があるのだと思います。(^^)


試合の日は特に早起きをして、朝一番の試合に
備えると良いでしょう。


私の持論ですが、
日本人には一日という短いサイクルだけでなく、
一年を通じた長いサイクルもあるような気がします。


日本には四季があるからです。


春から初夏にかけてと、秋から初冬にかけてが
スポーツをするのには最適だと思います。


逆に真夏や真冬は運動に適さないです。


今の時期は身体も動くし、頭も冴える季節です。


だからシーズン開幕にちょうどいい時期なのです。


早速、私はある市民大会に参加してきました。


練習不足は仕方ないとしても、徐々に調子を上げながら
勝ち進み、まずまず満足のいく結果を残せました。(#^^#)


身体と精神のメンテナンスを十分にして、
次の試合に臨みます。


仕事を持つ身なので、練習即実践、実践即練習なのです。


若い頃は練習と試合の区別がはっきりしていましたが、
ベテランになってからは、その垣根が無くなりました。

2016.06.28 04:56 | Comments(0) | Trackback(0)


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